짧게 써도 이어지는 생활 기록의 힘 사진=Pixabay

기록을 시작할 때 가장 큰 부담은 잘 써야 한다는 생각이다. 긴 글과 멋진 문장을 목표로 잡으면 며칠 뒤 빈 페이지가 남는다. 하루 10분이면 충분하다.

날짜와 날씨, 오늘 한 일 세 가지만 적는다. 기억에 남는 대화가 있다면 한 문장을 보탠다. 사실과 느낌을 나눠 쓰면 나중에 읽을 때 당시 상황을 더 정확하게 떠올릴 수 있다.

종이 노트와 휴대전화 메모 중 편한 것을 선택한다. 도구를 자주 바꾸기보다 한곳에 모으는 편이 낫다. 빠뜨린 날을 채우려고 애쓰지 말고 다음 날부터 다시 시작한다.

짧은 기록은 당장 대단한 결과를 만들지 않는다. 그러나 한 달이 지나면 생활의 반복과 변화가 보인다. 무엇에 시간을 썼고 어떤 일에서 마음이 흔들렸는지 알 수 있다. 기록은 특별한 하루를 만드는 일이 아니라 평범한 하루를 잊지 않게 하는 습관이다.

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